Kat Online & Remote Counselling in Ruislip & Across the UK

Kat Counselling & Psychotherapy Service

เราดูแลสุขภาพใจของคุณ

ยินดีต้อนรับสู่พื้นที่ปลอดภัยและเป็นส่วนตัว ที่คุณสามารถเปิดใจเกี่ยวกับปัญหาและความไม่สบายใจที่คุณเผชิญ เพื่อให้คุณได้พูดคุย สำรวจอารมณ์และความรู้สึกอย่างอิสระ ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นของการฟื้นฟูจิตใจ

เรามีบริการสนทนาสำหรับเด็ก วัยรุ่น ผู้ใหญ่ และผู้สูงวัย ที่ต้องการดูแลจิตใจ โดยการทำความเข้าใจปัญหา การตระหนักรู้ และการเรียนรู้เพื่อพัฒนาศักยภาพในการจัดการกับปัญหาด้วยตนเอง นำไปสู่สุขภาวะทางใจและการใช้ชีวิตอย่างมีความสุข

บางครั้งชีวิตอาจเต็มไปด้วยเรื่องราวมากมายถาโถมเข้ามา คุณจึงต้องการมีพื้นที่ส่วนตัว สามารถพูดคุยกับคนที่พร้อมจะรับฟัง

คุณอาจกำลังเผชิญกับเรื่องราวเหล่านี้:

ความเครียด ความกดดัน หรือความรู้สึกหลงทาง

ความรู้สึกซึมเศร้า วิตกกังวล หรือสิ้นหวัง

ความโศกเศร้าและการสูญเสีย

การสูญเสียความมั่นใจและมองไม่เห็นคุณค่าในตัวเอง

สถานการณ์ชีวิตที่ยากเกินกว่าจะจัดการได้ด้วยตัวเอง

คำถามเกี่ยวกับความหมายและเป้าหมายในชีวิต

ความไม่แน่ใจหรือความรู้สึกอึดอัดเกี่ยวกับตัวตนของคุณ

หรือปัญหาอื่นๆ

หากคุณมีความรู้สึกแบบนี้ ขอให้รู้ว่าคุณไม่ต้องเผชิญกับปัญหาเพียงลำพังอีกต่อไป เราพร้อมรับฟังเรื่องราวของคุณโดยไม่ตัดสินใดๆ จะอยู่เคียงข้างคุณ เพื่อช่วยให้คุณค้นพบตัวเองและวิธีที่เหมาะสมในการฟื้นฟูจิตใจของคุณ

การปรึกษาและการทำจิตบำบัดแบบพูดคุยจะช่วยคุณได้อย่างไร

การพบผู้เชี่ยวชาญด้านการปรึกษาและการทำจิตบำบัดแบบพูดคุยสามารถช่วยฟื้นฟูและเยียวยาจิตใจ รวมถึงรักษาสุขภาพจิตได้เช่นเดียวกับการดูแลสุขภาพกาย

Counselling เป็นกระบวนการบำบัดทางจิตวิทยาที่ใช้การพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญที่มีความรู้และทักษะในการฟัง เพื่อช่วยให้คุณรู้จักตัวเอง เข้าใจปัญหา และฝึกทักษะในการจัดการกับปัญหาอย่างเหมาะสม เพื่อให้คุณผ่านพ้นช่วงวิกฤตได้อย่างมีประสิทธิภาพ

สิ่งที่คุณจะได้รับจากการพูดคุยกับเรา

พื้นที่ปลอดภัยซึ่งเป็นพื้นที่ส่วนตัวของคุณเอง ไม่มีใครเข้ามาตัดสินคุณ ทำให้คุณสามารถเป็นตัวของตัวเองได้อย่างแท้จริง

มีผู้รับฟังที่เข้าใจและเห็นอกเห็นใจ

พื้นที่และสภาพแวดล้อมที่เคารพมุมมอง ความคิด และการตัดสินใจของคุณ

โอกาสในการสำรวจปัญหาและประสบการณ์ของคุณอย่างเปิดเผย

การทำความเข้าใจอารมณ์ ความรู้สึก ความคิด และพฤติกรรมของคุณ

พื้นที่ที่จะช่วยให้คุณรู้จัก เข้าใจ แลรักตัวเองมากขึ้น

สภาพแวดล้อมที่เหมาะสมสำหรับการค้นหาการความแข็งแกร่งและศักยภาพของคุณ

โอกาสที่จะวางแผนจัดการปัญหาและสร้างการเปลี่ยนแปลงในทางที่ดีขึ้น

เราจะพูดคุยและหาวิธีที่เหมาะสมกับคุณไปด้วยกัน หน้าที่ของเราคือการเดินไปพร้อมกับคุณ ช่วยดูแลสุขภาพใจของคุณเพื่อให้คุณได้บำบัดจิตใจและก้าวไปข้าวหน้าได้ เราเข้าใจ เห็นอกเห็นใจ และเคารพสิ่งที่คุณเล่าให้เราฟัง

เกี่ยวกับเรา

แคทเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการปรึกษาและการทำจิตบำบัดแบบบูรณาการ (Integrative Counsellor) ที่มีความเชี่ยวชาญและประสบการณ์ตามมาตรฐานของสมาคมการปรึกษาและการทำจิตบำบัดแห่งสหราชอาณาจักร British Association for Counselling and Psychotherapy (BACP) โดยยึดมั่นในจรรยาบรรณวิชาชีพและหลักธรรมาภิบาล

แคทมีประสบการณ์ในการทำงานร่วมกับองค์กรการกุศลในสหราชอาณาจักรในด้านการปรึกษาและการทำจิตบำบัดแบบพูดคุย เช่นโครงการ Youth Emotional Health and Wellbeing Programme (LINK Counselling) ของ London Borough of Hillingdon, Number 22 Counselling, Bereavement Care นอกจากนี้ แคทยังได้รับการตรวจสอบประวัติอาชญากรรมขั้นสูงจากสำนักอาชญากรรมแห่งสหราชอาณาจักร (Enhanced Disclosure and Barring Service - DBS) เพื่อรับประกันความปลอดภัยและความไว้วางใจของคุณ

ประสบการณ์การทำงานที่หลากหลาย ทั้งด้านการตลาด การบริการ การค้าปลีก และการดูแลสุขภาพ ทั้งในสหราชอาณาจักรและประเทศไทย ทำให้การทำงานของแคทสร้างสภาพแวดล้อมที่เต็มไปด้วยความเห็นอกเห็นใจ มีความเข้าใจและเคารพมุมมอง ความคิด และประสบการณ์ชีวิตที่หลายหลายของลูกค้าได้เป็นอย่างดี

An illustration depicting a counselling session, with a therapist and client seated and engaged in conversation.

วิธีการปรึกษาและการทำจิตบำบัด

เราจะทำงานร่วมกันในแนวทางที่เหมาะสมกับคุณและประสบการณ์ของคุณโดยเฉพาะ ด้วยการใช้เทคนิคการบำบัดที่หลากหลาย (Integrative Counsellor) ซึ่งรวมถึง:

การบำบัดที่มุ่งเน้นผู้รับบริการเป็นศูนย์กลาง (Person-Centred Therapy)

การบำบัดด้านความคิดและพฤติกรรม (Cognitive Behavioural Therapy (CBT))

การบำบัดเชิงจิตวิเคราะห์ (Psychodynamic Therapy)

แนวทางแบบบูรณาการนี้สามารถปรับให้เข้ากับความต้องการ ความชอบ และประสบการณ์ชีวิตของคุณ โดยมุ่งเน้นไปยังสิ่งสำคัญที่สุดสำหรับคุณเสมอ และสร้างพื้นที่ให้คุณได้สำรวจประสบการณ์เหล่านั้น เพื่อปลดล็อกศักยภาพของคุณในการเปลี่ยนแปลงและพัฒนาในทางที่ดีขึ้น

A colorful illustration representing diversity, featuring people of different ethnicities, genders, and backgrounds.

ลูกค้าของเรา

เรายินดีต้อนรับทุกท่าน

ผู้ใหญ่และผู้สูงวัย

เด็กและวัยรุ่น (อายุ 13 ปีขึ้นไป)

ลูกค้าที่มาจากวัฒณธรรมที่หลากหลาย

ทุกเพศสภาพและรสนิยมทางเพศ

อีเมลเรา

ช่องทางการปรึกษาและการทำจิตบำบัด

คุณสามารถใช้บริการได้จากทุกที่ โดยมีช่องทาง ดังนี้:

วิดีโอออนไลน์ (Video call): ผ่านแอปพลิเคชันที่มีความปลอดภัย เช่น LINE, WhatsApp, Microsoft Teams, Google Meet

โทรศัพท์* หรือเสียงออนไลน์ (Voice call): สัมผัสประสบการณ์การสนทนาผ่านการเชื่อมต่อเสียง

ความเป็นส่วนตัวของคุณมีความสำคัญสูงสุด เราขอแนะนำให้คุณหาสถานที่เงียบสงบ มีความเป็นส่วนตัวที่คุณจะไม่ถูกรบกวนระหว่างการสนทนาของเรา

*เฉพาะสำหรับลูกค้าที่อาศัยอยู่ในสหราชอาณาจักร

ปัญหาที่สามารถรับการปรึกษาและการทำจิตบำบัดแบบพูดคุย

คนที่เข้ามารับการปรึกษาและการทำจิตบำบัดแต่ละคนมีปัญหาแตกต่างกันไปตามประสบการณ์ชีวิตที่หลากหลาย เราพร้อมเคียงข้างคุณในการค้นหาทางออกที่เหมาะสมและช่วยฟื้นฟูจิตใจ

ตัวอย่างปัญหาที่สามารถรับการปรึกษาและการทำจิตบำบัดแบบพูดคุย ได้แก่

ความวิตกกังวล

ภาวะซึมเศร้า

เพศวิถีและอัตลักษณ์ทางเพศ

ความเครียด ความกดดัน

ความโกรธ

บาดแผลทางใจและการถูกทารุณกรรม

(รวมถึงการทารุณกรรมในครอบครัว ทางเพศ และทางอารมณ์)

ปัญหาความสัมพันธ์

(รวมถึงการนอกใจ การแยกทาง การหย่าร้าง)

อาการตื่นตระหนก

ความคิดฆ่าตัวตาย การทำร้ายตัวเอง

อัตลักษณ์และการเติบโตส่วนบุคคล

ความนับถือตนเองและความมั่นใจ

การเปลี่ยนแปลงในชีวิต

(เช่นการเข้าสู่วัยรุ่น วัยหมดประจำเดือน หรือวัยเกษียณ)

ความโศกเศร้าและการสูญเสีย

การถูกกลั่นแกล้งและการเลือกปฏิบัติ

ปัญหาสุขภาพ

(เช่นการมีโรคร้าย)

การใช้ชีวิตของผู้ที่มีความหลากหลายทางระบบประสาท เช่นออทิสติก สมาธิสั้น

อัตลักษณ์ทางวัฒนธรรมและเชื้อชาติ

การนัดหมาย

ระยะเวลาการสนทนาจะอยู่ที่ 50 นาทีต่อครั้ง เราขอแนะนำให้ทำการนัดหมายในวันและเวลาเดียวกันทุกสัปดาห์หรือทุกสองสัปดาห์ ตามความสะดวกของคุณ นอกจากนั้น เราสามารถจัดการสนทนาในช่วงเย็นและวันหยุดสุดสัปดาห์ได้ด้วย

เราเข้าใจดีว่าเวลาเป็นเรื่องสำคัญ ดังนั้นเราจึงมุ่งมั่นที่จะจัดหาช่วงเวลาที่เหมาะสมกับงานและภารกิจอื่นๆของคุณ เวลาของคุณมีค่าและเราก็พยายามจะอำนวยความสะดวกให้มากที่สุด

นโยบายการยกเลิก: หากคุณต้องการยกเลิกหรือเปลี่ยนแปลงการนัดหมาย กรุณาแจ้งล่วงหน้าอย่างน้อย 48 ชั่วโมง มิฉะนั้นจะมีการเรียกเก็บค่าธรรมเนียมเต็มจำนวน

A simple illustration of a person talking on the phone, symbolizing phone counselling support.

การเริ่มต้น

เราเข้าใจดีว่าการเริ่มต้นอาจเป็นเรื่องที่ท้าทาย เพื่อให้คุณรู้สึกสบายใจมากขึ้น เราจึงขอเสนอการสนทนาเบื้องต้นฟรี 30 นาที ผ่านวิดีโอออนไลน์ (Video call) หรือโทรศัพท์* โดยไม่มีข้อผูกพันในการใช้บริการต่อไป

การสนทนาเบื้องต้นนี้จะช่วยให้เราทั้งสองฝ่ายมีโอกาส:

ทำความเข้าใจถึงเหตุผลที่คุณมารับการปรึกษาและการทำจิตบำบัดแบบพูดคุย

พูดคุยเกี่ยวกับประโยชน์ที่คุณจะได้รับจากการปรึกษาและการทำจิตบำบัดแบบพูดคุย

ประเมินความเหมาะสมในการทำงานร่วมกัน

ตอบคำถามของคุณเกี่ยวกับกระบวนการปรึกษาและการทำจิตบำบัดแบบพูดคุย

*เฉพาะสำหรับลูกค้าที่อาศัยอยู่ในสหราชอาณาจักร

A digital illustration showing a person using a laptop or smartphone to make an online payment securely.

ค่าบริการ

ค่าบริการต่อครั้ง (50 นาที) ราคา £49

มีส่วนลดสำหรับผู้มีรายได้น้อย นักเรียน นักศึกษา นักการปรึกษาและการทำจิตบำบัดฝึกหัด และคนไทยที่อาศัยอยู่ในประเทศไทย

รับชำระเงินผ่านการโอนเงินทางธนาคาร

อีเมลเรา

คำถามที่พบบ่อย

ข้อมูลของคุณจะถูกเก็บเป็นความลับ ยกเว้นในกรณีที่เรามีความกังวลว่าคุณหรือบุคคลอื่นอาจตกอยู่ในอันตรายร้ายแรง ในกรณีนี้เรามีหน้าที่ตามกฎหมายที่จะต้องเปิดเผยข้อมูลต่อเจ้าหน้าที่ที่เกี่ยวข้อง แต่เราจะแจ้งให้คุณทราบ พูดคุย และอธิบายขั้นตอนก่อนเสมอ

เราตั้งใจที่จะให้การสนทนาเบื้องต้นฟรี 30 นาทีภายในหนึ่งสัปดาห์ที่คุณติดต่อมา หลังจากนั้นเราจะทำการนัดหมายเป็นประจำในวันและเวลาเดียวกันในแต่ละสัปดาห์หรือทุกสองสัปดาห์ ขึ้นอยู่กับความเหมาะสมและการตกลงร่วมกัน

ระยะเวลาของการปรึกษาและการทำจิตบำบัดแบบพูดคุยจะแตกต่างกันไปตามแต่ละบุคคล ขึ้นอยู่กับลักษณะและความซับซ้อนของปัญหา ลูกค้าบางท่านอาจพบความชัดเจนหลังจากการพูดคุยไม่กี่ครั้ง ในขณะที่ลูกค้าบางท่านอาจได้รับประโยชน์จากการบำบัดในระยะยาว เราสามารถหารือเพื่อปรับความถี่ในการนัดหมายได้ตามความต้องการของคุณ

อีเมลเรา

A scenic view of a bridge over a waterfall, surrounded by lush greenery.

ที่ตั้งของเรา

เราให้บริการปรึกษาและการทำจิตบำบัดแบบพูดคุย ผ่านออนไลน์หรือทางโทรศัพท์ เพื่อให้คุณสามารถเข้าถึงบริการได้อย่างสะดวกสบาย ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหนในสหราชอาณาจักร เช่น Coventry, Exeter, Derby, Birmingham, Liverpool, Manchester, Leeds และ Belfast รวมถึงประเทศไทย หรือทั่วโลก

คุณสามารถเลือกใช้บริการได้หลายช่องทาง เช่น วิดีโอออนไลน์ (Video call) เสียงออนไลน์ (Voice Call) ผ่านแอปพลิเคชันเช่น LINE, WhatsApp, Microsoft Teams และ Google Meet หรือโทรศัพท์* ทีีมีความปลอดภัยและปกป้องความเป็นส่วนตัวของคุณ

ติดต่อเรา เพื่อพูดคุยเกี่ยวกับวิธีที่การปรึกษาและการทำจิตบำบัดแบบพูดคุยสามารถช่วยให้คุณมีชีวิตที่ดีขึ้นได้อย่างไร

*เฉพาะสำหรับลูกค้าที่อาศัยอยู่ในสหราชอาณาจักร

A close-up of a single green leaf, highlighting its texture and natural beauty.

ติดต่อเรา

หากคุณมีคำถามหรือต้องการนัดหมายเพื่อสนทนาเบื้องต้น อย่าลังเลที่จะติดต่อเรา

คุณสามารถโทรหาเราที่ +44 7716216064 หากเราไม่สามารถรับสายได้ กรุณาฝากข้อความไว้ เราจะพยายามติดต่อกลับภายใน 24 ชั่วโมง กรุณาตรวจสอบโฟลเดอร์อีเมลขยะของคุณเพื่อค้นหาอีเมลตอบกลับจากเรา

คุณสามารถมั่นใจได้ว่าการสื่อสารทั้งหมดจะถูกเก็บเป็นความลับ และเราจะใช้ช่องทางการสื่อสารอย่างปลอดภัย เช่น วิดีโอออนไลน์ (Video call) เสียงออนไลน์ (Voice Call) โทรศัพท์ และอีเมล เพื่อปกป้องความเป็นส่วนตัวของคุณ